很多人第一次意识到变化，是从一次很普通的面试开始的：聊到一半，对方不再追着问你会不会某个工具、做没做过某类项目，而是反复确认“最近两份工作为什么离开”“遇到高强度任务怎么扛”“能不能接受阶段性加班”“如果业务调整会不会立刻走”。有些问题甚至像在绕圈：同一个点换三种问法，只为确认你是不是“能熬、能忍、不会轻易跳”。这种感受和“为什么面试轮数变多了，但录用机会变少了”常常连在一起：流程更长、确认更细、最后却可能一句“再等等”就没了下文。
从“能做事”到“能扛住事”，面试为什么变了
面试更看重抗压与稳定性，背后不是公司突然更爱“鸡汤式奋斗”，而是很多岗位的工作方式变了：不确定更大、资源更紧、容错更低。以前项目预算相对宽松，团队能多配几个人，节奏也更可控；现在不少团队是“边跑边改”，需求变更更频繁，人员却未必同步增加。对企业来说，招一个人不只是付工资，还要付培训成本、磨合成本、试错成本。一旦招错，可能拖慢整个小团队的交付。
当业务增长不那么顺的时候，公司更怕两件事：第一，新人做不出来，导致关键节点延期；第二，新人做得出来但待不住，刚熟悉流程就走，留下的坑还要别人补。于是面试里“抗压能力”其实在问：你能否在需求反复、优先级变化、临时加任务时仍然把事情收住；“稳定性”其实在问：你会不会因为一次绩效不理想、一次加班、一次组织调整就离开。
这也解释了为什么同样是“加班”，它在面试里被问得更直白。加班并不新鲜，但当团队人手更精简、项目更紧凑时，加班就从偶发变成阶段性常态，甚至会和交付责任绑得更紧。面试官要确认的不是你愿不愿意拼命，而是你能不能在这种节奏下保持可持续的输出，不把情绪、健康、关系一次性透支到崩盘。
企业在担心什么：成本、波动与“招错一次”的代价
很多求职者会觉得被冒犯：我来做工作，为什么要审问我能不能扛？但站在企业角度，这些问题往往来自一种现实的防御心理：对波动的恐惧。
当市场更稳、订单更稳、融资更稳时，公司可以用“试试”的心态招人：合适就留下，不合适再换，甚至还能通过扩张消化掉一些不匹配。但当收入预期不那么确定，企业更像在过日子：每一笔固定支出都要算得更细。招聘从“扩张配置”变成“补位救火”，岗位往往带着明确的短期目标，甚至是替补离职者、填补缺口。这样的岗位最怕“进来三个月又走”，因为团队没有多余的缓冲。
于是你会看到一组连锁反应：
– 用人更谨慎 → 面试轮数变多，问题更细，背调更严格；
– 岗位更贴近业务一线 → 更关注你在压力下的沟通、推进、复盘，而不只是技能清单；
– 组织更强调风险控制 → 更在意你是否会带来不稳定因素，比如频繁跳槽、与上级冲突、对加班极度敏感。
这并不等于企业“更坏了”，而是企业在把不确定性转移成可控的招聘条件。过去不确定性更多由增长来覆盖；现在增长覆盖力弱了，就只能通过筛选来降低波动。
谁受到影响最大：同样的环境，不同的人感受为什么不同
同一个“更看重抗压和稳定性”的面试标准，对不同人影响差异很大。
对经历过频繁跳槽的人，面试会更难。不是因为跳槽天然不好，而是当岗位供给变少、竞争变多时，面试官会把“离职原因”当作风险信号来解读：你离开是因为追求更高薪，还是因为适应不了管理方式？是因为项目结束，还是因为扛不住压力？在不确定环境里，用人方更倾向于用保守解释来保护自己。
对刚进入职场或转岗的人，面试也更容易被卡在“稳定性”上。因为你能证明的东西少，面试官就会用“是否愿意长期投入”“是否能接受磨合期”来补足信息。以前大家更愿意给新人试错空间；现在试错空间变小，新人就更容易被要求展示“成熟度”，哪怕你只是没经历过。
对已经在某个团队稳定工作的人，感受可能没那么强烈。你可能会发现涨薪变慢、晋升更谨慎、年终更不确定——类似“为什么年终奖不再稳了”那种落差感——但日常并不会天天被问“你稳不稳”。因为稳定性在内部是用日常表现验证的，而在面试里只能靠提问与推断。
还有一类人会觉得“抗压”并不是问题：他们所在的岗位产出更可量化、交付链条更短、或者团队管理更成熟，压力虽大但边界清晰。相反，如果岗位处在多方拉扯的位置，压力往往来自“标准不清、资源不足、责任很重”，这类岗位就更会把抗压写进面试。
为什么“抗压”和“稳定”被写进面试语言：把复杂现实翻译成几个词
“抗压能力”“稳定性”听起来像性格标签，但它们其实是企业把复杂现实压缩成几个可问的问题。
当外部环境让企业更难提前规划，内部管理就会更强调执行的确定性：项目要按期、客户要满意、成本要受控。可现实里，确定性往往来自人：谁能把事情推进、谁能在冲突中把沟通做完、谁能在资源不足时做取舍、谁能在被质疑时把证据拿出来。面试官问你怎么扛压，很多时候是在用你的经历来推测：你是否能在“事情变多、要求变快、支持变少”的情况下仍然保持基本的交付。
稳定性也是同理。它不只是“待得久”，更是“团队能不能围绕你做长期安排”。当公司不敢轻易扩编时，一个人的离开会让剩下的人更累，进而引发更多离开，形成连锁反应。面试里强调稳定，是在试图阻断这种连锁：宁愿慢一点招，也想把流动率压低。
所以你会看到一种微妙的变化：求职者觉得自己在被考察“能不能忍”，企业觉得自己在考察“能不能把事做完”。两边说的词不一样，但指向的是同一件事——在更紧的预算、更快的节奏、更少的缓冲里，工作不再只比拼能力上限，也更在意承受波动的能力。
理解这一点，会让很多面试里的“奇怪问题”变得没那么刺耳：它不是对个人价值的否定，更像是经济环境变化后，招聘这道门槛被重新加固了。不同人之所以感受不同，是因为每个人所处的岗位位置、团队资源、过往经历都不一样；而同样的词汇，在不同公司、不同部门里，背后对应的现实压力也并不相同。
