标签： 休假焦虑

休假焦虑指的是在休假期间或即将休假时，个体因担心工作堆积、任务未完成或同事评价而产生的紧张和不安情绪。现代社会节奏快，竞争激烈，许多人难以真正放松，导致假期变成心理负担。这种焦虑不仅影响休假的质量，还可能对身心健康造成负面影响。学会合理安排时间，调整心态，才能在休假中真正得到休息和充电。