标签： 情绪健康

情绪健康是指个体能够有效识别、理解和调节自己的情感状态，保持心理平衡和积极心态。良好的情绪健康不仅有助于提升生活质量，还能增强应对压力和挑战的能力。在经济环境变化频繁的当下，关注情绪健康尤为重要，它影响着工作效率、人际关系以及整体幸福感。通过合理的情绪管理，能够促进身心健康，实现生活和工作的和谐发展。