为什么“每个人都变强”会让每个人更累
当跳槽机会变少、节奏更不稳定、评价标准更短期，“变强”往往从主动成长变成被动自保。很多疲惫并非个人变差，而是环境变化在重塑职业安全感的来源。
标签： 跳槽焦虑
跳槽焦虑是很多职场人在面对工作变动时常有的心理状态。担心新环境不适应、薪资待遇不如预期，甚至害怕失去现有的稳定感，这些都可能导致焦虑情绪。经济形势和行业变化的不确定性，也加剧了这种紧张感。合理评估自身能力和市场需求，做好充分准备，有助于缓解跳槽带来的压力，使职业发展更加顺利。
为什么“跳槽焦虑”是工作焦虑的伪装形式
很多所谓的“跳槽焦虑”，其实是职业安全感下降后的自我保护反应。你并没有突然变差，更多时候是环境变化、岗位位置与人生阶段共同把不确定感放大了。
为什么公司突然重视“全能型人才”
公司突然强调“全能型人才”，常常源于环境不确定性上升后对成本与灵活性的重新权衡。跳槽机会、加班节奏、岗位需求和薪资口径的变化，会让人误以为是自己变差了，其实更多是坐标系在移动。