标签： 加班与疲惫

随着现代社会节奏的加快，加班成为许多职场人士的常态。然而，频繁的加班不仅带来身体上的疲惫，还可能影响心理健康，降低工作效率。长时间的劳累容易导致注意力不集中和情绪波动，进而影响生活质量。合理安排工作时间，注重劳逸结合，才能有效缓解疲惫感，提升整体幸福感和工作表现。社会和企业应共同关注员工的身心健康，推动健康的工作环境建设。