标签： 加班现象

加班现象在现代职场中十分普遍，许多员工为了完成任务或追求更高的绩效，不得不延长工作时间。虽然加班可能带来短期的工作成果，但长期来看容易导致身心疲惫，影响生活质量和平衡。合理的工作安排和有效的时间管理，成为缓解加班压力的重要手段。社会各界也开始关注加班文化，推动企业改善工作环境，倡导健康的劳动关系。