标签： 发薪日前焦虑

发薪日前焦虑是许多人在月末常有的心理状态，源于资金紧张和对未来支出的担忧。随着账单和生活费用的不断增加，收入未及时到账时，压力感会加剧。这种焦虑不仅影响情绪，还可能导致睡眠质量下降和注意力不集中。合理规划预算、控制消费和适当储蓄，有助于缓解这种紧张情绪，使生活更加稳定安心。