标签： 情绪与压力

情绪与压力是现代生活中常见的心理状态，直接影响个人的身心健康和生活质量。适度的压力可以激发动力，但过度压力则可能导致焦虑、抑郁等问题。理解情绪的变化，掌握有效的压力管理方法，有助于提升工作效率和生活幸福感。社会经济环境的变化也会对人们的情绪产生影响，因此关注心理健康成为实现全面发展的重要一环。