标签： 健康管理

健康管理是指通过科学的方法和手段，全面监测和维护个人的身体状况，预防疾病发生，提升生活质量。它涵盖饮食、运动、心理调适等多个方面，强调主动干预和持续关注。良好的健康管理不仅有助于减少医疗支出，还能促进工作效率和幸福感，是现代生活不可或缺的重要组成部分。