标签: 工作压力

工作压力是现代职场中普遍存在的问题,主要源于任务繁重、时间紧迫和角色冲突等因素。适度的压力有助于提升效率和动力,但过度压力则可能导致身心疲惫,影响健康和生活质量。有效的压力管理方法包括合理安排时间、保持良好沟通以及适时放松,帮助人们在繁忙的工作中找到平衡,提升整体幸福感。