标签： 生活焦虑

生活焦虑是一种普遍存在的心理状态，源于对未来不确定性的担忧和现实压力的叠加。经济波动、就业竞争、房价上涨等因素，使许多人在日常生活中感受到紧张和无助。合理理解和调节生活焦虑，有助于提升心理健康水平，增强应对挑战的能力，从而实现更平衡、有质量的生活体验。